第１巻・フリースタイル(DVD・英語版)

EDDIE REESE ON FREESTYLE

リースがまず教室で正しいフリースタイルのための主要な要素を2004年オリンピック銅メダルのネート・デューシングの泳ぎを見せながら解説します。次に水中での泳ぎ方についてスタート、ブレーク・アウトからフィニッシュまで、スローモーション等を使いながら正しい泳ぎ方を教えます。さらに８つの練習方法、そしてよくある５つの誤りと、それらの直し方も教えます。

第２巻・背泳ぎ(DVD・英語版)

EDDIE REESE ON BACKSTROKE

まず陸上でネート・デューシングの映像を見せて背泳ぎを分解して説明し、解説します。次に背泳ぎを良くするための腕の動き、キック、ドルフィン、等の８つの練習方法の実演を見せます。そして７つのよくある誤りとそれらの直し方の実演を見せます。水中映像やスローモーションによりわかりやすく説明します。

第３巻・ブレスト(DVD・英語版)

EDDIE REESE ON BREASTSTROKE

まず、エディが教室でプル、キック、頭や体の位置他のブレストの泳ぎの重要な構成要素をネート・デューシングの泳ぎの映像を見せながら説明します。次に水中の泳ぎの映像で、これらの要素をまとめてよりよい泳ぎにするための、技術やトレーニングの９種類の練習方法の実演を見せます。泳ぎの映像は、スローモーションや水中の映像でわかりやすくなっています。

第４巻・バタフライ(DVD・英語版)

EDDIE REESE ON BUTTERFLY

まず、教室でバタフライの泳ぎのプル、キック、ストロークのタイミング、他の泳ぎの重要な構成要素を説明します。プールではNCAAチャンピオンのライナー・ケンドリックのバタフライを見せます。そして、それらの構成要素をよりよい泳ぎにするための10種類の練習方法を見せます。さらに、エディがよく見る６つのよくある誤りと、それを直すための練習方法を実演して見せます。またターンとブレーク・アウト、スタートとブレーク・アウトについても教えます。