第１巻・ターンの方法(DVD・英語版)

CHAMPIONSHIIP WINNING WALLS: TURNS FOR ALL STROKES

姿勢、線、バランスの基本概念に基づき、競技水泳のためのターンの方法を手順を追った練習方法で教えます。まず教室で図解により“パワー・トライアングル”を説明します。そのあと、水中で、まずフリースタイルのための軸の長いターンを教え、次にブレストのターンを教えます。回転ターン、アプローチ、水中を進む、セット・アップ、プッシュ・オフ、バランス・アップ、ターン、スピン／回転まで教えます。さらには、個人メドレーのターンも教えます。陸上と水中の映像によりわかりやすく教えます。（2003年）

第２巻・スタートの方法(DVD・英語版)

CHAMPIONSHIP WINNING STARTS

姿勢、線、バランスの基本概念に基くスタートの方法を、教室と水中で説明します。教室では、良いスタートに必要な、前方へのスタートと後方へのスタートの動作を順を追って図解します。
�@前方へのスタート：・“穴”を通って水へ入る練習方法　・スターティング・ブロックを使ってのスタート練習　・ブレーク・アウトまでの完全なスタートの練習。　�A後方へのスタート：・前方へと同じ手順での練習方法を説明します。　説明の映像はスローモーションや陸上及び水中の映像でわかりやすく見せます。（2003年）

第３巻・水中での泳法（第５のストローク）(DVD・英語版)

CHAMPIONSHIP WINNING WALLS: UNDERWATER SWIMMING-THE FIFTH COMPETITIVE STROKE

あなたの水中での泳ぎの能力を新しいレベルへと上げるための練習方法と技術を教えます。まず、教室で、“パワー・トライアングル”と呼ぶ、水中での泳法を説明します。次に、水中で、基本概念に基づき、各種ストロークのためのブレーク・アウトまでの体のうねりをどのように使うかを教えます。さらに“魚の泳ぎ方”、フロント・シュノーケル、モノフィン、ショート・フィン等の器具を使ったトレーニング方法をいくつか実演します。（2003年）